白領(lǐng)的工作環(huán)境，在外人看來(lái)，光鮮亮麗。都說(shuō)是“朝九晚五”，事實(shí)上，按時(shí)下班的白領(lǐng)幾乎沒(méi)有。

在工作時(shí)間里，白領(lǐng)們忙得不可開(kāi)交，沒(méi)了交際圈，成了剩男剩女；無(wú)暇運動(dòng)，慢慢發(fā)?！?月14日，記者在采訪(fǎng)IT界白領(lǐng)時(shí)，其中一位白領(lǐng)韓菁說(shuō)，“毫不夸張，我們白領(lǐng)辦公狀態(tài)可以用‘瘋癲’二字概括！”

女性青春短暫加班荒廢時(shí)間

“女性青春很短暫，不想就這樣在工作中荒廢了?！?月14日1時(shí)，王曉聰在自己的微博里這樣寫(xiě)道，“再找不到男朋友，爹媽就讓我‘滾’回長(cháng)治老家，發(fā)小們，或許不久后咱就真在一起了！”進(jìn)入9月，王曉聰幾乎每個(gè)周末都是在加班中度過(guò)的。

今年26歲的王曉聰是省城一家網(wǎng)站的網(wǎng)絡(luò )編輯，學(xué)習廣播電視新聞學(xué)專(zhuān)業(yè)的她兩年前來(lái)到這家公司上班。從8時(shí)30分到17時(shí)30分，發(fā)布30條新聞，完成頻道更新與原創(chuàng )專(zhuān)稿精編，拆分視頻，這就是王曉聰每天的工作?！坝捎谑〕?月份各種活動(dòng)多，這個(gè)月可謂是‘多事之秋’，不僅要完成平時(shí)的工作量，還需要對接活動(dòng)，直播更新現場(chǎng)信息。平日里，每天只需加班兩小時(shí)左右，現在常常加班到凌晨?jì)扇c(diǎn)?！蓖鯐月斎滩蛔”г沟?，“這個(gè)月有一個(gè)星期我加班超過(guò)20個(gè)小時(shí)，有的同事直接累得病倒了?！薄懊Φ阶詈蠖疾恢雷约阂庾R是否清醒?！蓖鯐月敻嬖V記者，加完班后深夜一個(gè)人回家，路燈下聽(tīng)著(zhù)自己高跟鞋親吻地面的聲音，她感到無(wú)比凄涼。周而復始的工作內容和高強度的工作負荷讓王曉聰幾近崩潰，由于睡眠質(zhì)量不好，她的臉上長(cháng)滿(mǎn)了“痘痘”。付出與回報不成比例，晉升空間不明確，從去年年底開(kāi)始，王曉聰萌生了跳槽的想法。

讓王曉聰想要逃離這份工作的原因還有工作地點(diǎn)的尷尬。王曉聰的公司在漪汾街，公司宿舍距單位很近，坐公交也就三站地，她感到日常的生活幾乎被綁定在這片狹窄的區域。上班、下班、加班，兩年來(lái)她的社交圈基本沒(méi)有拓展，至今仍是單身?！坝X(jué)得自己被‘困’在了這個(gè)城市的一角?！蓖鯐月斦f(shuō)，很多同事都有類(lèi)似的感受，他們希望走出去看看外邊的風(fēng)景?！拔乙呀?jīng)備好辭呈了，最近有時(shí)間就應聘，希望盡快找到下家。雖然還想從事與網(wǎng)絡(luò )編輯有關(guān)的工作，但我去應聘的時(shí)候一定會(huì )問(wèn)一句‘加班頻繁不？’”

記者手記

工作誠可貴，生命價(jià)更高。對于一個(gè)獨自在外打拼的女性而言，沒(méi)有比照顧好自己更重要的事情了，選擇跳槽只是暫時(shí)逃開(kāi)壓力的一種方式，并不能解決問(wèn)題。有時(shí)，停下前進(jìn)的腳步，想想當下的自己最需要的是什么，之后再去做，或許才能使你更快地前進(jìn)。

電腦死機說(shuō)話(huà)聲大辦公環(huán)境有點(diǎn)遭

“我的文件忘記保存，全沒(méi)了，恨死你了……”看著(zhù)手頭的策劃方案，韓菁哭了，她都忘了自己被電腦氣哭多少次了?！霸撍赖碾娔X，我和你不死不休！”恨恨地說(shuō)完，韓菁又重啟電腦。她目前在一家軟件開(kāi)發(fā)公司上班，除了不給力的電腦，“強大”的辦公室噪音也讓她感到頭大?！按蠹以谝粋€(gè)辦公室，每人一個(gè)卡位，因為工作原因，每個(gè)同事都需要用電腦，有幾個(gè)同事還需要打電話(huà)跟客戶(hù)或者領(lǐng)導聯(lián)系，打電話(huà)聲音超級大。我們是搞研發(fā)的單位，大家都是腦力勞動(dòng)者，周?chē)粫r(shí)響起的電話(huà)聲讓大家覺(jué)得很受干擾。辦公室本來(lái)應該是安靜的場(chǎng)所，只有安靜下來(lái)大家才能安心做事情，哪怕有一個(gè)人大聲說(shuō)話(huà)也有可能影響整個(gè)辦公室的人?！表n菁說(shuō)，每當有人影響她思考的時(shí)候，她的心情就會(huì )非常煩躁?！扒岸螘r(shí)間，我正在做一個(gè)軟件的策劃方案，腦子里剛有了點(diǎn)思緒，旁邊同事的電話(huà)就響了起來(lái)，她還很自然地在那里接聽(tīng)電話(huà)，聲音還不低，我腦海里原本的一點(diǎn)靈感徹底沒(méi)了，再加上電腦時(shí)不時(shí)地卡殼，根本沒(méi)心情工作?！薄皠傞_(kāi)始我會(huì )忍不住提醒他們小聲點(diǎn)，起先對方盡量壓低了聲音，可是過(guò)一會(huì )兒就忘了?！表n菁說(shuō)，“經(jīng)常去提醒人家也很尷尬，有幾次我都發(fā)脾氣了也沒(méi)見(jiàn)效。而且，我們用的電腦都是領(lǐng)導淘汰的，一不小心就會(huì )死機，我總不能兩分鐘保存一次文件吧？電腦比牛車(chē)還慢，真是沒(méi)法說(shuō)。跟領(lǐng)導反映過(guò)，領(lǐng)導兩手一攤說(shuō)，‘我們工作環(huán)境就這樣’，也是無(wú)奈了?！?/p>

記者手記

心靜則全神貫注。沒(méi)有誰(shuí)生活在不與他人打交道的環(huán)境中，沒(méi)人會(huì )給你一開(kāi)始就準備一間獨立辦公室。如果你還沒(méi)有到達擁有獨立辦公室的水平，那么是沒(méi)有權利去選擇工作環(huán)境的。如果你覺(jué)得周?chē)说男袨榇驍_到你，就是因為你心沒(méi)有靜下來(lái)，只有全身心投入到自己的工作中去，才不會(huì )因此受影響。

久坐成胖子 聚會(huì )讓小伙伴驚呆了

“這是你嗎？”“你咋成這樣了？”上個(gè)月，初中同學(xué)聚會(huì )上，田剛的轉變讓同學(xué)大吃一驚。

五年前，田剛成功應聘到一家證券公司上班，負責該公司計算機的網(wǎng)絡(luò )維護和運營(yíng)，大多數時(shí)間他是坐著(zhù)辦公?！皠倕⒓庸ぷ鞯臅r(shí)候，我體重也就142斤左右，從去年開(kāi)始我的體重一下子飆升到了186斤?！碧飫倯崙嵉卣f(shuō)，雖然懂技術(shù)，單位給的錢(qián)不少，但不知道從什么時(shí)候起，同事們開(kāi)始叫他“胖子”，“按我這1.72米的身高確實(shí)有點(diǎn)胖了，體檢各項指數都是超標?！?/p>

雖然是坐著(zhù)，但必須隨叫隨到，“一旦出現問(wèn)題我必須立刻解決，相當于坐著(zhù)待命?！辈桓疑秒x職守，在閑暇的時(shí)候，田剛還吃一些零食、打打游戲打發(fā)時(shí)間，就這樣肉肉慢慢地找上了他！

“上初中時(shí)我也是標準身材，1.70米身高，130斤的體重。人瘦，看著(zhù)也精干，現在褲腰都三尺二了，同學(xué)一看都說(shuō)我是大變活人，催促我趕緊運動(dòng)?！碧飫傉f(shuō)，那次聚會(huì )才知道，和自己玩大的幾個(gè)小伙伴每天即便再忙都會(huì )抽空鍛煉身體，跑步、快走，進(jìn)健身房，“同學(xué)們都30多歲了，有的身材不走樣，人也一點(diǎn)都不顯老。有的同學(xué)還年年參加馬拉松比賽呢！”

記者手記

祖國醫學(xué)早就認識到“久坐傷肉”。久坐不動(dòng)，氣血不暢，缺少運動(dòng)會(huì )使肌肉松弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力，重則會(huì )使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發(fā)肌肉萎縮。 所以，無(wú)論你有多忙，都要適時(shí)地起來(lái)運動(dòng)一下，如果下班早了，家不是很遠，可以健步走，又或者可以三五同事約好，報個(gè)健身班一起健身。更重要的是，各位白領(lǐng)的老板最好讓員工有休息運動(dòng)的時(shí)間，鼓勵大家運動(dòng)，就好比學(xué)生有課間操，有課間休息時(shí)間，這樣你才能擁有一名身心健康的好員工。

頻繁裝修帶來(lái)寫(xiě)字樓綜合征

“都說(shuō)綠蘿、長(cháng)春藤、金邊吊蘭好侍弄，我在家養得挺好，可不知怎么回事，搬到辦公室里，不出半個(gè)月就蔫了，換了好幾盆都沒(méi)有養活，就連仙人球都沒(méi)能幸免?！睆氖戮W(wǎng)絡(luò )設計多年的張蕓望著(zhù)自己在辦公室養的花有些無(wú)奈地說(shuō)，她們單位半年前剛剛裝修過(guò)，新購的辦公桌到現在還散發(fā)著(zhù)異味。

張蕓表情痛苦地說(shuō)道，“我快要瘋掉了，我們老板喜歡新年新氣象，所以單位在裝修風(fēng)格上時(shí)刻保持在時(shí)尚前沿，每年春天，單位都會(huì )裝修一次，每次裝修完，整層樓里彌漫著(zhù)都是嗆人的氣味，時(shí)間稍長(cháng)一點(diǎn)，嗓子就難受，噴嚏連天不說(shuō)，還感覺(jué)頭昏腦脹的。我現在每天最痛苦的事就是去單位?！?/p>

裝修污染讓這位對工作兢兢業(yè)業(yè)的白領(lǐng)學(xué)會(huì )了“溜號”，為了讓自己少受裝修污染的侵害，她近些日子常以各種借口“逃”出辦公室。就在昨日，再見(jiàn)到記者時(shí)，她已經(jīng)做出了一個(gè)出人意料的決定，她要辭職了?！霸谶@樣的環(huán)境里工作，掙錢(qián)多少不說(shuō)，還得把自己也搭上?！睆埵|說(shuō)。

張蕓告訴記者，在這樣的辦公環(huán)境里，時(shí)間一長(cháng)，同事們都不同程度地出現了咳嗽、頭暈等癥狀，她上網(wǎng)查詢(xún)后發(fā)現，這種狀況被稱(chēng)為“寫(xiě)字樓綜合征”，也是困擾白領(lǐng)們的一大問(wèn)題之一?！半y道那些花都是被毒死的？我們正在被慢性殺害，卻渾然不知?！睘榱俗约旱纳眢w健康，她選擇了放棄自己喜歡的這份工作。

記者手記

公司選擇裝修來(lái)美化大家的工作環(huán)境，無(wú)疑是為了讓大伙的工作環(huán)境變得更舒適美觀(guān)，然而，它同時(shí)也給室內環(huán)境造成了污染。有資料顯示，寫(xiě)字樓內的污染嚴重危害辦公人員的身體健康，使他們得了一種現代文明病“寫(xiě)字樓綜合征”，主要表現為：眼、鼻、咽喉干燥，全身無(wú)力、不適，容易疲勞，經(jīng)常發(fā)生精神性頭疼、記憶力減退等，而長(cháng)期在空氣品質(zhì)不良的辦公環(huán)境下工作，還可能導致呼吸及神經(jīng)系統的不健康，甚至有患肺部腫瘤的危險。由此可見(jiàn)，寫(xiě)字樓里的裝修污染，已經(jīng)成了一種“隱形殺手”，正在威脅著(zhù)白領(lǐng)們的健康。為了健康，白領(lǐng)們，勸你們的領(lǐng)導裝修盡量選環(huán)保產(chǎn)品吧。