“長(cháng)期以來(lái)，熟記于心的養生秘訣是：多吃粗糧水果蔬菜，少吃油膩食物。然而，近來(lái)卻看到一篇新研究成果說(shuō)，多攝入脂肪、肥肉、椰子油，可能讓你活得更長(cháng)，而米面油糖的攝入，可能讓人死得更早，我們信任的傳統膳食指南，可能讓我們越吃越不健康。我們常說(shuō)：生命在于運動(dòng)，可有專(zhuān)家卻說(shuō)，靜止更能長(cháng)壽，常常是今天這個(gè)專(zhuān)家一個(gè)觀(guān)點(diǎn)、明天另一個(gè)專(zhuān)家可能是相反的觀(guān)點(diǎn)，真不知該聽(tīng)誰(shuí)的了?！鼻皟商?，談到養生話(huà)題，市民王女士如是說(shuō)。

　　的確，記者也常常有類(lèi)似的感受，許多冠以權威的人士，相互觀(guān)點(diǎn)卻截然不同，而且各有理由，也有人總結長(cháng)壽老人的秘訣，結果往往是相互矛盾的，忽左忽右，老百姓不知何去何從。

　　針對此問(wèn)題，記者以為，我們應該追求科學(xué)健康的養生方式，尊重新研究、新發(fā)現，但不能盲從。因為隨著(zhù)信息渠道的多元化，各個(gè)平臺五花八門(mén)，有些平臺為提高關(guān)注度，專(zhuān)門(mén)推出一些有悖常理或獵奇的話(huà)題，也有些觀(guān)點(diǎn)持有者根本就稱(chēng)不上專(zhuān)家，只是一家之言，并不一定能站得住腳。至于長(cháng)壽老人，由于個(gè)體差異，其經(jīng)驗并非人人適合。有的人粗茶淡飯、一世艱辛，八九十歲依然健步如飛，有的人養尊處優(yōu)、餐餐精細搭配，年紀輕輕卻病魔纏身，有什么道理可講?

　　俗話(huà)說(shuō)“一方水土養一方人”，適合自己的就是最好的。適量、規律的膳食，溫和、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，有益身心的運動(dòng)，是養生不可缺少的元素。大千世界，萬(wàn)事萬(wàn)物錯綜復雜，許多問(wèn)題原本就無(wú)所謂對錯，仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智，如此而已，不必較真。（高秀云）