臨汾新聞網(wǎng)訊 去年5月，堯都區廣大機關(guān)工作人員發(fā)現區委大院東側平房被打造為心靈驛站，一時(shí)間，一探究竟的造訪(fǎng)者絡(luò )繹不絕。日前，記者來(lái)到心靈驛站，戶(hù)外綠意盎然，室內和風(fēng)拂面。

　　建設新時(shí)代的“堯都鐵軍”隊伍

　　市委常委、堯都區委書(shū)記陳綱在很多場(chǎng)合提到“堯都鐵軍”，要求堯都干部對黨忠實(shí)、工作扎實(shí)、以鐵一般信仰、鐵一般信念、鐵一般紀律、鐵一般擔當投入到堯都改革發(fā)展穩定事業(yè)當中。陳綱密切關(guān)注心靈驛站的建設、運營(yíng)，多次前來(lái)調研指導。他說(shuō)，我寫(xiě)過(guò)一篇文章《嚴管就是厚愛(ài)》，但是嚴管不是全部的厚愛(ài)，除了嚴管我們更要關(guān)心大家、體貼大家，讓一線(xiàn)的戰友們、同事們能夠感受到區委的關(guān)心和厚愛(ài)。當前，全區廣大黨員干部在環(huán)境衛生整治、清潔能源改造、信訪(fǎng)維穩、重點(diǎn)項目推進(jìn)等工作中，攻堅克難、迎難而上，充分展現了“堯都鐵軍”的工作作風(fēng)。在取得優(yōu)異成績(jì)的同時(shí)，部分黨員干部在心理上也存在著(zhù)巨大的壓力，敢于犧牲是“堯都鐵軍”的精神，做到不犧牲才是堯都干部應有的能力。通過(guò)減壓中心，讓大家在繁重的工作、巨大的壓力下，能夠放松身心，進(jìn)行科學(xué)的情緒管理，從而輕松、快樂(lè )地投入到“五個(gè)堯都”建設當中。

　　心靈驛站——堯都區機關(guān)干部心理減壓中心，按照相關(guān)標準進(jìn)行統籌規劃，對布局、顏色、溫度、光線(xiàn)和安全性等都進(jìn)行了精心設計，內設7個(gè)主要功能室，辦公室兼接待室、測評室、個(gè)體咨詢(xún)室、沙盤(pán)室、放松室、宣泄室、團體活動(dòng)室，為來(lái)訪(fǎng)者提供了一個(gè)安全、舒適、愉悅的環(huán)境。

　　給你有溫度的力量

　　站長(cháng)曹昌平，是臨汾市心理咨詢(xún)協(xié)會(huì )副會(huì )長(cháng)，他在送出一名接受咨詢(xún)的機關(guān)工作人員后，轉身返回接受了記者采訪(fǎng)。

　　一杯清茶、些許干果、舒適的軟座、愜意的環(huán)境，曹昌平由情緒管控到自我成長(cháng)，侃侃而談間流露出專(zhuān)業(yè)素養，他善用生動(dòng)形象舉例說(shuō)明。他告訴記者，如果把 “香蕉和錢(qián)”放在猴子面前，猴子會(huì )選擇香蕉，因為猴子不知道“錢(qián)可以買(mǎi)很多香蕉”。在現實(shí)中，如果把 “錢(qián)和心理健康”放在人面前，人們往往會(huì )選擇錢(qián)，因為太多的人不知道，心理健康可以換來(lái)更多的錢(qián)和幸福。什么都不貴，唯有健康最貴。他說(shuō)：“從理論上講，沒(méi)有絕對理智的人。為什么要強調積極呢?因為消極是客觀(guān)存在的。適度的壓力會(huì )轉變?yōu)閯?dòng)力，然而過(guò)度焦慮或者過(guò)度興奮，都有損效率和健康。人吃五谷雜糧，不會(huì )不生病。人有七情六欲，心理健康不用諱言。人們身體生病了會(huì )去醫院就醫，而對心理健康問(wèn)題很多人都會(huì )選擇隱忍，時(shí)間久了，不良情緒得不到合理宣泄，心理大壩就會(huì )崩潰。大家經(jīng)常見(jiàn)到社會(huì )上爆發(fā)的一些不良現象，通常都會(huì )納悶，不就一點(diǎn)小事嗎?至于這樣嗎?其實(shí)這都是導火索，是壓垮駱駝的最后一根稻草?！?/p>

　　“心理健康是人在成長(cháng)和發(fā)展過(guò)程中，認知合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態(tài)，事關(guān)個(gè)體幸福、家庭和睦、社會(huì )和諧。心理健康會(huì )影響身體健康。例如，消極情緒會(huì )導致個(gè)體的免疫水平下降。高血壓、癌癥、冠心病、消化系統潰瘍等是與消極情緒和壓力有關(guān)的疾病?，F代心理學(xué)的發(fā)展，已經(jīng)證明心理健康是可防可控的。我們把抑郁稱(chēng)為情緒感冒，通過(guò)各種手段，起到心理按摩作用。心理咨詢(xún)師的作用，就如提供一支登山拐杖，讓勇于突破困境、主動(dòng)自我成長(cháng)的人，獲得攀登向上的支撐力量?！辈懿秸f(shuō)。

　　采訪(fǎng)中，不時(shí)有預約電話(huà)打進(jìn)來(lái)，現場(chǎng)來(lái)訪(fǎng)2人，在征得來(lái)訪(fǎng)者郭心儀(化名)的同意后，記者與郭心儀在個(gè)體咨詢(xún)室的私密空間里進(jìn)行了一對一交流。

　　他介紹說(shuō)心靈驛站是堯都的創(chuàng )新之舉，經(jīng)他了解，別的地方機關(guān)單位為工作人員心理減壓，基本以講座的方式臨時(shí)開(kāi)一堂課。如心靈驛站配備有完備功能設施和設備，對機關(guān)人員既進(jìn)行團體心理輔導和知識講座，又可常年提供一對一的心理咨詢(xún)服務(wù)，在省內是絕無(wú)僅有，在國內也鮮見(jiàn)報道。心理咨詢(xún)在臨汾本地一般收費每次在200元到800元間，區委、區政府通過(guò)籌建心靈驛站為大家提供免費服務(wù)，解決了大家在尋求幫助過(guò)程中，無(wú)法跨越的時(shí)間和經(jīng)濟上的巨大鴻溝。

　　日常生活中，一些人在無(wú)法釋?xiě)鸦蛘呙媾R危機壓力時(shí)，通過(guò)向他人傾訴尋求幫助，但往往會(huì )得到帶有評判色彩的勸慰，你不該那樣，應該這樣。這種仿佛居高臨下的優(yōu)越感，盡管出于善意，但效果適得其反，還會(huì )破壞他們和大家的親密關(guān)系，讓他們倍感無(wú)人理解的孤獨、無(wú)助。在心靈驛站，通過(guò)專(zhuān)業(yè)老師耐心溝通和坦誠相待，營(yíng)造出心靈上的安全感。郭心儀說(shuō)，對于不斷承受著(zhù)工作和生活壓力的人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)有溫度的地方，讓你感到輕松、愉悅。雖然壓力還客觀(guān)存在著(zhù)，但通過(guò)科學(xué)心理困惑的釋疑，正確自我認知的調整，你會(huì )感覺(jué)身心為之振奮，感受到如陽(yáng)光般的溫暖和來(lái)自?xún)刃牡膹姶罅α?，重新出發(fā)。

　　用科學(xué)的態(tài)度辦專(zhuān)業(yè)的事情

　　“再多光環(huán)也有照不進(jìn)的心靈角落，也許看似堅強美好的人，內心所經(jīng)歷的痛苦和絕望，從沒(méi)有第二個(gè)人能夠看到。有時(shí)候，咨詢(xún)，就是那束溫暖而明潤的光……”摘自曹昌平“咨詢(xún)手記”。

　　曹昌平告訴記者，創(chuàng )建心靈驛站是堯都區委用科學(xué)的態(tài)度辦科學(xué)的事情，因為真正的正能量，源自我們和負能量的相處過(guò)程。堯都區關(guān)心機關(guān)干部心理健康，正視工作壓力并積極解決問(wèn)題。通過(guò)我們的評估，目前機關(guān)干部心理問(wèn)題主要表現在工作壓力大產(chǎn)生心理困境、家庭問(wèn)題導致心理不適、婚戀挫折導致心理問(wèn)題、自我成長(cháng)產(chǎn)生心理困惑等。我認為每個(gè)人不外乎兩種自我評價(jià)標準，就是幸福感和適應能力。幸福感低、工作和社交適應難，就有必要尋求專(zhuān)業(yè)的指導和幫助。

　　“心靈驛站自成立以來(lái)，共接待各機關(guān)單位參觀(guān)指導人數2600余人次。音樂(lè )放松室接待放松減壓600余次、專(zhuān)業(yè)沙盤(pán)治療300余次、宣泄室進(jìn)行擊打、涂鴉、吶喊宣泄200次、個(gè)體心理咨詢(xún)300余次、進(jìn)行團體輔導7場(chǎng)、開(kāi)放型心理活動(dòng)輔導22場(chǎng)、心理健康知識普及講座26場(chǎng)。此外，通過(guò)主動(dòng)提前介入，為部分機關(guān)人員進(jìn)行心理測評，發(fā)現抑郁、焦慮、強迫、偏執等心理指標異常的占比約六分之一。由于人們諱疾忌醫，對于每一個(gè)走進(jìn)心靈驛站的人來(lái)說(shuō)，雖然只是尋求解決心理問(wèn)題的一小步，但卻是勇敢向前邁出了一大步。還有請大家大可放心，心靈驛站有保密原則，心靈驛站工作檔案涉及當事人隱私不會(huì )提供給第三方組織或個(gè)人?！辈懿街?zhù)重介紹說(shuō)。

　　“心靈驛站立足關(guān)心關(guān)愛(ài)‘堯都鐵軍’的心理健康?！迸R汾市心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì )會(huì )長(cháng)郝秀琴對記者說(shuō)，“心靈驛站針對機關(guān)干部心理特征和心理需求，以談話(huà)為主，輔助音樂(lè )放松、沙盤(pán)、繪畫(huà)、宣泄等進(jìn)行心理輔導咨詢(xún)，結合來(lái)訪(fǎng)者的個(gè)人感受，針對癥結加以評估診斷，選擇適用方法，幫助來(lái)訪(fǎng)者確立正確認知態(tài)度。有時(shí)則采取以來(lái)訪(fǎng)者為中心，以?xún)A聽(tīng)為主，適時(shí)地提出問(wèn)題或給予干預，給來(lái)訪(fǎng)者一個(gè)充分表達感受、尋找真正自我的空間，來(lái)訪(fǎng)者可以獲得啟發(fā)和幫助?！?/p>

　　綜合心靈驛站運行以來(lái)的情況，郝秀琴說(shuō)：“目前重點(diǎn)存在的問(wèn)題，是對心理咨詢(xún)認識不足或偏差，很多人沒(méi)有勇氣走進(jìn)心靈驛站。為了使驛站作用最大化，我們要讓機關(guān)干部正確認識心理咨詢(xún)，在心理狀態(tài)影響工作生活時(shí)及時(shí)接受專(zhuān)業(yè)的心理干預。這是我們急需著(zhù)手解決的問(wèn)題，針對這個(gè)問(wèn)題，我們計劃不定期開(kāi)展有關(guān)正確認識心理咨詢(xún)的知識講座，把心理健康知識滲透到每一位機關(guān)干部的工作和生活中?！?/p>

　　記者 鄭紅衛