臨汾新聞網(wǎng)訊 隨著(zhù)人們生活的提高，太極拳作為一項養生運動(dòng)也深受人們的喜愛(ài)。在五道廟314小區，有這樣一位退休老人，18年來(lái)一直堅持練習太極拳、太極劍，并且免費帶領(lǐng)周邊的市民一起參與。她就是70歲的安維珍。

　　“起初我在體育館看到楊氏太極的傳承人楊振鐸演練太極拳，便想跟著(zhù)他一起學(xué)?！卑簿S珍笑著(zhù)說(shuō)，自此一練就是十多年。

　　安維珍告訴記者：楊氏太極拳，柔和緩慢，舒展大方，不管男女老幼都能適應，所以很多市民都很喜歡這套拳法?！?/p>

　　說(shuō)起太極，安維珍滔滔不絕，稱(chēng)練習太極可以增強身體柔軟度，改善老年人的平衡、搖擺能力，對患有關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等疾病的市民都會(huì )有所改善。

　　在鼓樓廣場(chǎng)，只見(jiàn)安維珍立身中正，雙腿微曲，左腿向左前方輕邁一小步，雙手順勢緩緩推出……她帶領(lǐng)大家一起練，每當看到有人做的動(dòng)作不規范時(shí)，她都會(huì )手把手地指導。

　　如今，看到身邊的親戚、鄰居，以及同事退休后沒(méi)事干，她便鼓勵大家跟隨自己一起練太極。跟她學(xué)習太極拳的市民由起初的十幾個(gè)人，發(fā)展到現在的上百人。

　　為了更好地教授太極，安維珍也沒(méi)少費心思，她對自己的要求頗高，只要一有閑暇，就琢磨拳法、劍法，還會(huì )抽時(shí)間上網(wǎng)觀(guān)看視頻自學(xué)?！澳贻p時(shí)，工作、學(xué)習特別忙，不知不覺(jué)落下一身病，體質(zhì)特別不好?！卑簿S珍笑著(zhù)說(shuō)，現在的身體特別棒，70歲的人了，別人都說(shuō)看著(zhù)像50多歲，只有她自己知道這是堅持練習太極拳所帶來(lái)的好處。因此，她希望在有生之年能教會(huì )更多的人，呼吁全民都加入到健身的隊伍中。

　　記者 丁瑩