臨汾新聞網(wǎng)訊 “保持這個(gè)姿勢，最大限度地將胳膊拉直，注意抬頭挺胸……”12月5日，在市區迎春北街豐茂大廈樓前，一位身著(zhù)運動(dòng)衣的女士正耐心地指導隊員們練習“煙操”(中國煙臺老年體協(xié)快樂(lè )舞步健身操)。她叫郭麗華，隊員們都親切地稱(chēng)呼她為“郭老師”。

　　早上6時(shí)左右，麗華支隊的伙伴們就陸續來(lái)到了場(chǎng)地。配合著(zhù)音樂(lè )，大家整齊劃一的動(dòng)作、輕松愜意的步子，讓這個(gè)冬日的小廣場(chǎng)上彌漫著(zhù)輕松快樂(lè )溫暖的氣氛。提起郭麗華數年如一日“零工資”教大家跳健身操的事，大家無(wú)不充滿(mǎn)敬意和感動(dòng)。

　　支隊隊長(cháng)(東辰健身隊)李桂娥說(shuō)：“雖然是義務(wù)的，但是郭老師教得特別認真。還記得2016年在參加‘康姿百德’比賽前夕，她一個(gè)支隊一個(gè)支隊地指導。為了讓我們站得整齊、動(dòng)作到位，她就用竹竿、線(xiàn)繩等作為輔助工具，整隊形、摳動(dòng)作。她常掛在嘴邊的一句口頭禪就是，‘每個(gè)人鍛煉要明白一點(diǎn)，鍛煉是給自己鍛煉，不是給我或哪個(gè)人鍛煉的，珍惜鍛煉的一個(gè)小時(shí)，認真對待每個(gè)動(dòng)作，規范了，才能達到強身健體，你健康了別人拿不走你的健康?！?/p>

　　支隊隊長(cháng)(東城健身隊)錢(qián)連心說(shuō)：“我所在的隊伍中老年人居多，其中80多歲的就有好幾位，每次要參加比賽，或是視頻錄制的時(shí)候，郭老師總會(huì )親自下支隊指導，一點(diǎn)一點(diǎn)地糾正動(dòng)作，老人們都樂(lè )在其中，每天早早便來(lái)報到……”

　　好評的背后，源于郭麗華的一顆奉獻之心。時(shí)間的指針回撥至2013年。那一年，一項被稱(chēng)為“康姿百德”的健身操運動(dòng)走進(jìn)了郭麗華的生活?；盍κ愕倪\動(dòng)特點(diǎn)，讓她盡享運動(dòng)健身賦予的歡樂(lè )，于是，從電腦上查規范動(dòng)作，在家附近的廣場(chǎng)練習，參加由“康姿百德”總部組織的健身操大賽，郭麗華樂(lè )在其中。漸漸地，每次出門(mén)練習時(shí)，總有人跟著(zhù)她學(xué)，她也自然成了大家公認的教練。為了讓大家能有一個(gè)好的鍛煉效果，郭麗華自掏腰包更新了音響設備，并按時(shí)充電，任勞任怨。

　　執著(zhù)的付出，換來(lái)了榮譽(yù)的褒獎。2016年至2018年，郭麗華帶領(lǐng)著(zhù)隊伍一路披荊斬棘，在“全國康姿百德健身操”比賽中連獲冠軍。

　　榮譽(yù)的接踵而至更加堅定了郭麗華練習健身操的決心，同時(shí)也激發(fā)了她學(xué)習新事物的興趣。一次，郭麗華在外出游玩時(shí)與“煙操”邂逅，橫平豎直、一拍定位、整齊劃一的動(dòng)作特點(diǎn)，讓她倍感興趣。為了能快速掌握動(dòng)作要領(lǐng)，沒(méi)日沒(méi)夜學(xué)習成了郭麗華的家常便飯。功夫不負有心人，一段時(shí)間后，郭麗華完全掌握了“煙操”的動(dòng)作要領(lǐng)，并迅速在自己的隊伍中普及。

　　為了讓大家學(xué)得更快，郭麗華重點(diǎn)培養了一批能夠帶領(lǐng)大家一起跳健身操的骨干人員，對隊員進(jìn)行分組講解、示范、練習、糾正動(dòng)作;為了確保大家對健身操的新鮮感，郭麗華總會(huì )積極學(xué)習新的健身操種類(lèi)。每學(xué)會(huì )一套她都會(huì )組織隊伍拍攝視頻上傳至微信群和各大網(wǎng)絡(luò )平臺，與全國“煙操”隊友進(jìn)行交流。為了能更好地展現臨汾隊伍的風(fēng)采，每次在拍攝視頻前她也總會(huì )帶著(zhù)教練去各個(gè)分隊摳動(dòng)作細節。值得一提的是，由于團隊表現突出，“煙操”十二套教學(xué)版視頻的錄制權確定了在臨汾(這是首次脫離發(fā)起地山東煙臺，在外地錄制)。與此同時(shí)，郭麗華也因精益求精的工作態(tài)度被推選為中國“煙操”山西省站站長(cháng)、臨汾團隊總隊長(cháng)。

　　“我非常感激隊員們和各支隊長(cháng)。瞧!那是2019年3月在咱華門(mén)前錄制的，你看看咱這精氣神兒!”郭麗華興奮地指著(zhù)那條被點(diǎn)贊無(wú)數的視頻說(shuō)。

　　如今，在郭麗華的持續努力下，她們的健身操團體已擴展至10個(gè)小分隊。每當清晨或傍晚，她們總會(huì )準時(shí)出現在各自的訓練場(chǎng)地，儼然成為城市一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。

　　記者 亢亞莉