臨汾新聞網(wǎng)訊 自導自演的搞笑視頻、美妝博主的日常生活、世界各地的奇聞軼事……進(jìn)入暑假，初一學(xué)生晨晨成為“低頭族”，每天都在手機上刷短視頻，幾乎不與家人交流溝通。晨晨的媽媽十分著(zhù)急，不知道該怎么辦。

　　當她來(lái)到臨汾亮心理工作室求教時(shí)，心理室負責人、國家二級心理咨詢(xún)師賈國梁給出了這樣的建議：家長(cháng)首先要放下手機，給孩子最真實(shí)的心理陪伴。

　　賈國梁認真了解了晨晨的家庭情況，爸爸是個(gè)體工商戶(hù)，每天起早貪黑勞作，只要回到家，就想躺著(zhù)玩手機;媽媽是家庭婦女，兼做微商，點(diǎn)滴時(shí)間都在手機上推銷(xiāo)化妝品。生長(cháng)在這樣的家庭環(huán)境里，晨晨從小看到的都是父母在玩手機、刷視頻。隨著(zhù)慢慢長(cháng)大，每逢他哭鬧時(shí)，爸爸就直接扔給他一部手機搞定。久而久之，晨晨離不開(kāi)手機，沉迷于短視頻，學(xué)習成績(jì)不好，對周?chē)娜撕褪率值?/p>

　　賈國梁告訴家長(cháng)，短視頻在碎片化時(shí)間里，就能輸出趣味性強、互動(dòng)性強、簡(jiǎn)單直白的內容，配上節奏動(dòng)感的音樂(lè )，很容易讓人深陷其中，更別提未成年的孩子。這雖然一定程度上能滿(mǎn)足孩子的好奇心，但如果時(shí)間過(guò)長(cháng)，就會(huì )對孩子的大腦發(fā)育產(chǎn)生負面影響。英國作家伊麗莎白·基爾比在《限屏教育》一書(shū)中就寫(xiě)道：“從出生到5歲，孩子的大腦神經(jīng)元建立了大量的連接和神經(jīng)通路，速度是5歲以后的兩倍。之后神經(jīng)連接得到修整，經(jīng)常使用的通路得到鞏固，少使用的那些則逐漸消失或者被‘剪除’。假如孩子總是重復做一件事，如花時(shí)間上網(wǎng)，他們唯一得到加強的那部分通路便是和數字活動(dòng)相關(guān)的，而那些支持未來(lái)學(xué)習的神經(jīng)連接則無(wú)法得到足夠深廣的建設。孩子所處環(huán)境中的種種都在塑造著(zhù)他們的大腦，而大腦也是‘用進(jìn)廢退’。當孩子習慣了獲取信息的方式簡(jiǎn)單直接，少了獨立思考，大腦發(fā)育就會(huì )受到影響。而且長(cháng)期刷短視頻，也容易造成孩子睡眠不足、精神萎靡、注意力不集中、視力減退，嚴重影響孩子的成長(cháng)發(fā)育?！?/p>

　　賈國梁建議，要想讓孩子不再沉迷短視頻，不再沉迷電子產(chǎn)品，父母要做好引路人，從自身做起，做到以下三點(diǎn)：

　　第一，不要讓孩子過(guò)早地接觸手機等電子產(chǎn)品。孩子6歲前，盡量避免使用手機等電子產(chǎn)品;大一點(diǎn)的孩子，可以協(xié)商制定一份電子產(chǎn)品使用守則，只能在規定時(shí)間內使用，并注意保護好視力。

　　第二，父母以身作則很重要。如果父母對短視頻抱有極大興趣或者深陷其中，無(wú)法自拔，孩子很難不受影響。所以父母首先要學(xué)會(huì )放下手機等電子產(chǎn)品，規律生活作息，建立積極正向的生活方式。

　　第三，多給孩子真實(shí)的陪伴。平時(shí)要多帶孩子體驗真實(shí)的生活，轉移孩子的注意力。尤其是節假日期間，可以帶孩子參加旅游、勞動(dòng)等各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，體驗生活，開(kāi)闊視野，增進(jìn)親子關(guān)系，把孩子對短視頻的癡迷轉移到良好的興趣愛(ài)好以及對理想對未來(lái)的規劃上來(lái)。

　　賈國梁表示，照顧孩子就像照顧一個(gè)花園，做父母就像做園丁。只有沉下心來(lái)以養花的心態(tài)養育孩子，為孩子提供一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)且安全、穩定的保護空間，孩子才會(huì )更加愿意與父母溝通，更加熱愛(ài)生活，健康快樂(lè )成長(cháng)。

　　記者 郭璞