臨汾新聞網(wǎng)訊 “一聽(tīng)說(shuō)模擬考試，我就很緊張”“每次跟同學(xué)發(fā)生矛盾，我都忐忑不安”……近日，在山西師范大學(xué)實(shí)驗中學(xué)的心理咨詢(xún)室里，幾位同學(xué)先后向心理老師范楷訴說(shuō)了自己的“煩心事”，經(jīng)過(guò)有效疏導，同學(xué)們的心結解開(kāi)了，快樂(lè )地投入到學(xué)習生活中。

　　近年來(lái)，該校積極開(kāi)展心理健康教育，成立了“心靈松鼠會(huì )”心理社團。不僅以班為單位定期開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，還提供個(gè)性化的心理輔導。每當同學(xué)們把自己封閉起來(lái)時(shí)，范楷總能科學(xué)地剝開(kāi)包裹他們心靈的“堅果殼”，因此被大家戲稱(chēng)為“松鼠姐姐”。

　　故事一

　　“我每天寢食難安，無(wú)法集中精力學(xué)習，老師我該怎么辦?我還能考上大學(xué)嗎?”前幾天，該校高三年級學(xué)生孫晨陽(yáng)向范楷哭訴起來(lái)。原來(lái)，在近期模擬考試中，她突然出現頭痛、惡心等癥狀，考試成績(jì)也很不理想?！拔移綍r(shí)都考不好，高考更考不好了?！笨粗?zhù)有典型考試焦慮癥的孫洋，范楷用手輕輕撫摸著(zhù)她的頭，微笑著(zhù)說(shuō)，“別急，只要按老師說(shuō)的做，保準你能考好!”

　　通過(guò)自我放松訓練、合理情緒療法等方式，范楷讓孫洋逐漸放松了心態(tài)。但一個(gè)星期后，她再次上門(mén)，“我還是害怕考試?！狈犊翡J地意識到，自己沒(méi)有找到孫洋的“病根”。次日，孫洋的媽媽也被邀請而來(lái)，“家長(cháng)是孩子的一面鏡子，父母的一言一行對孩子成長(cháng)的影響非常大……”范楷胸有成竹地說(shuō)。交流中，孫媽媽始終把“班級前十”“重點(diǎn)大學(xué)”等字眼掛在嘴邊，這讓考試失利的孫洋愧對于媽媽的期待，她不敢參加考試，害怕再讓媽媽失望。

　　“病根”找到了，范老師及時(shí)糾正了孫媽媽給孫洋定目標、施壓的錯誤做法，鼓勵母女倆相互溝通、理解。幾天后，孫媽媽打來(lái)電話(huà)：“范老師，太謝謝您了，洋洋現在考試不怯場(chǎng)了，整個(gè)人也變得開(kāi)朗多了，就像換了個(gè)人似的?？磥?lái)多鼓勵、理解孩子，才能讓她變得陽(yáng)光快樂(lè )，學(xué)習有勁頭了，成績(jì)肯定差不了?！?/p>

　　故事二

　　12月初的一天晚上，心理咨詢(xún)室里走進(jìn)來(lái)一個(gè)無(wú)精打采、眼神飄忽不定的男孩，他是高一學(xué)生王兵兵。范楷看到王兵兵的神情，忙放下手中的工作，迎了上去。簡(jiǎn)單的交流之后，他讓王兵兵在沙盤(pán)里擺出了個(gè)家庭場(chǎng)景。場(chǎng)景中，父母大吵一頓，父親將煙灰缸、碗筷等摔在地上，家里一片狼藉，男孩則在旁邊不顧一切地玩著(zhù)游戲?？吹竭@，范楷讀懂了王兵兵的內心。

　　幾個(gè)月前，王兵兵的父母離異，他跟著(zhù)父親生活。從此，他變得孤僻易怒，并慢慢地迷上了網(wǎng)絡(luò )游戲。平日里，父親不管他的學(xué)習和生活，只是一味地責怪和抱怨。這讓他無(wú)法承受，只有在網(wǎng)絡(luò )游戲中尋求解脫，學(xué)習成績(jì)一降再降。在班主任的勸解下，王兵兵意識到不能再這樣墮落下去，便走進(jìn)了心理咨詢(xún)室。

　　宣泄是釋放負面情緒最好的方式，也是范楷為王兵兵制定的心理調節法。在宣泄室，王兵兵一邊高喊，一邊用力擊打沙袋……與此同時(shí)，范楷也與王兵兵的父親進(jìn)行了溝通。數天后，王兵兵抑郁、低落的情緒得到有效改善，對待學(xué)習和生活也有了客觀(guān)理性的認識，他的臉上又綻放出久違的笑容。

　　故事三

　　半個(gè)月前，學(xué)校進(jìn)行了一次學(xué)生心理健康狀況調查，從收回的調查表中，范楷發(fā)現高二學(xué)生張子柔在人際交往中出現了溝通障礙。

　　經(jīng)了解得知，張子柔的父母常年在外打工，她從小和奶奶一起生活，獨立性強。從外表上看，她是一個(gè)堅強的女孩，但因長(cháng)期缺乏感情依靠，內心敏感而脆弱，她變得內向不善交流。一個(gè)星期前，作為學(xué)習委員，張子柔向老師匯報了同學(xué)李某未完成作業(yè)的情況，李某被老師批評后覺(jué)得很沒(méi)面子，火冒三丈地找她理論。與李某發(fā)生爭執后，張子柔就感到渾身不適，去醫院檢查也找不到原因。

　　“明明就是別人的錯，你卻非要把責任強壓到自己身上?！焙蛷堊尤岬慕涣鲿r(shí)，范楷第一句話(huà)就說(shuō)中要害。也讓張子柔敞開(kāi)了心扉：在那場(chǎng)沖突里，自己受到同學(xué)的無(wú)端指責，她想為自己辯解，但又不知道該怎樣與同學(xué)溝通，只能默默流淚……訴說(shuō)之后，張子柔的情緒好多了，范楷借機進(jìn)行了耐心細致的勸解和疏導。

　　之后，張子柔接受范楷的建議，加入了“心靈松鼠會(huì )”。幾次活動(dòng)后，她認識了許多新朋友，逐漸變得開(kāi)朗起來(lái)，她將這份快樂(lè )與社團的朋友們一同分享，“‘心靈松鼠會(huì )’是同學(xué)們的避風(fēng)港，‘松鼠姐姐’是我的知心朋友，有你們真好!”

　　(文中學(xué)生均為化名)

　　記者 郭秀婷 實(shí)習生 蔣子田