開(kāi)學(xué)啦!

　　暑期結束，新學(xué)期開(kāi)始!小記者們，你們準備好了嗎?

　　俗話(huà)說(shuō)：“良好的開(kāi)端等于成功的一半?！毙聦W(xué)期要有新氣象!那么，小記者們要如何迎接新學(xué)期呢?小記者專(zhuān)刊在此羅列幾項新學(xué)期的準備事項，小記者們一定要努力做到哦!

　　調整作息習慣。暑假期間，小記者們的自主時(shí)間比較多，上網(wǎng)、看電視、熬夜等娛樂(lè )活動(dòng)導致晚睡晚起，開(kāi)學(xué)在即，首先要恢復規律的作息時(shí)間。小記者們要和家長(cháng)一起制定并執行規律的作息時(shí)間，至少要在開(kāi)學(xué)前一個(gè)星期，就要執行上學(xué)期間的作息制度。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，能有效避免大家在開(kāi)學(xué)初出現的精神不集中，困倦、散漫等現象。還要合理分配學(xué)習和娛樂(lè )時(shí)間，很多小記者在暑期經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等娛樂(lè )工具，但在開(kāi)學(xué)之前一定要和家長(cháng)共同商議，一起制定有規律的學(xué)習計劃和娛樂(lè )時(shí)間。

　　調整生活習慣。俗話(huà)說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)。經(jīng)過(guò)一整個(gè)假期，小記者們的體能明顯下降了吧，難以承受新學(xué)期繁重的學(xué)習任務(wù)。建議小記者們挑選一些自己喜歡的運動(dòng)，保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。

　　調整飲食習慣。暑假期間很多小朋友打破了三餐的飲食規律，大量的飲料、零食成了假期的主角，有的小記者也搖身一變成了小胖子。在開(kāi)學(xué)前一周，小記者們就要調整好飲食搭配，嚴格執行三餐時(shí)間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要補充富含維生素的食物，減少脂肪攝入量。

　　調整心理狀態(tài)。開(kāi)學(xué)在即，小記者們要調整好心理狀態(tài)，不要留戀假期，一定要期待開(kāi)學(xué)，要激發(fā)自己對上學(xué)的興趣。比如會(huì )學(xué)習哪些有趣的知識，會(huì )接觸什么樣的老師和同學(xué)，提前了解新的校園生活。有的小記者在開(kāi)學(xué)前會(huì )出現煩躁不安、失眠等焦慮的狀況，小記者們要及時(shí)向家長(cháng)反饋，及時(shí)告訴爸爸媽媽自己的困擾，讓爸爸媽媽幫助你們克服焦慮。特別提醒，在開(kāi)學(xué)之初不要有太強的壓力和競爭感，要積極樂(lè )觀(guān)，以飽滿(mǎn)的精神迎接新學(xué)期。

　　制定學(xué)習計劃。小記者們要在新學(xué)期找出自己的長(cháng)處和短處，明確自己學(xué)習的特點(diǎn)，量體裁衣，制定合理的學(xué)習計劃。一定要結合實(shí)際確定目標，制定計劃時(shí)，不要脫離學(xué)習的實(shí)際，目標不能定得太高或過(guò)低。長(cháng)計劃要短安排，在學(xué)習計劃中，多以短期目標為主，目標具體，難易適中，通過(guò)努力能達到最佳。同時(shí)計劃要全面，除了正常的學(xué)習計劃之外，還要有課外活動(dòng)的計劃和安排。比如每月閱讀多少本書(shū)，體育運動(dòng)的時(shí)間和頻率等。

　　培養學(xué)習習慣。形成良好的學(xué)習習慣是學(xué)習順利進(jìn)行的重要保證，也是提高學(xué)習質(zhì)量的重要條件。小記者們要培養好預習習慣，預習是主動(dòng)學(xué)習的過(guò)程，對基礎差的學(xué)生，做好預習尤為有效;培養好復習習慣，復習不僅能更加深刻地理解知識，還能更好地銜接下個(gè)階段的學(xué)習;培養好寫(xiě)作習慣，養成寫(xiě)日記的習慣，有話(huà)則長(cháng)，無(wú)話(huà)則短。堅持住、寫(xiě)下去，持之以恒;要學(xué)會(huì )適應老師，面對各學(xué)科老師，不要有特別情緒，要學(xué)會(huì )用不同的方式、提高自我的方式去適應;最后還要培養一個(gè)好的閱讀習慣：讀中外名著(zhù)或偉人傳記，列個(gè)讀書(shū)清單，合理安排閱讀時(shí)間。

　　培養正確三觀(guān)。在這里，要認真地告訴小記者們一件很重要的事情。在成長(cháng)的道路上一定要培養正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)。新的學(xué)期，小記者團將推出更多有意義的活動(dòng)，帶領(lǐng)小記者們走出校園步入社會(huì )了解社會(huì )，一起去長(cháng)見(jiàn)識長(cháng)知識，拓寬小記者們的視野，從小了解社會(huì )的構成，從小學(xué)會(huì )適應社會(huì )，在體驗中學(xué)習知識，在快樂(lè )中健康成長(cháng)，在成長(cháng)中努力收獲，提高自己的綜合素質(zhì)和社會(huì )見(jiàn)識，所以，希望小記者們多關(guān)注小記者團的各項動(dòng)態(tài)，積極參加活動(dòng)，在活動(dòng)中鍛煉自己、提升自己、改變自己，成為新時(shí)代的好少年!

　　開(kāi)學(xué)的大幕已經(jīng)拉開(kāi)，知識的寶藏等著(zhù)你來(lái)挖掘，學(xué)問(wèn)的山峰等著(zhù)你去攀登，奧妙的科學(xué)等著(zhù)你去探索，百科的天地等著(zhù)你去翱翔，小記者們，希望你們在新學(xué)期里努力加油，信心百倍，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)!（趙玉峰 趙俊）