臨汾新聞網(wǎng)訊 “親愛(ài)的娜妮老師：如果不是您，我可能還掙扎在痛苦與迷茫之中，不會(huì )像現在這樣開(kāi)朗，是您的耐心傾聽(tīng)使我感受到了被理解、被包容，讓我有力量遇見(jiàn)現在的自己。謝謝您!”一份新年的感謝信讓臨汾市二中專(zhuān)職心理健康老師張娜妮的思緒一下拉回到兩年前。

　　張娜妮猶記得第一次見(jiàn)到晶晶(化名)時(shí)，她穿著(zhù)一件長(cháng)長(cháng)的線(xiàn)衣，手一直不停地揪自己的衣袖，那么不安、那么糾結，可臉上還不忘保持著(zhù)面具一樣堅硬的笑容。

　　咨詢(xún)室里的氣氛有些局促?！皼](méi)關(guān)系，不要緊張，在這里你什么都可以說(shuō)……”耐心等待，細心勸導，在張娜妮的努力下，僵局被打破。

　　“我特別討厭現在的自己，人前人后活成了兩張皮?！本Ь埧谡f(shuō)的第一句話(huà)，到如今張娜妮都記憶猶新。

　　不敢生氣，不敢有自己的主見(jiàn)，凡事隨大溜，人前的她盡量“演”得活潑、“笑”得開(kāi)朗、“裝”得大方。每當夜深人靜，晶晶一個(gè)人輾轉反側、難以入眠時(shí)，她才發(fā)現自己是多討厭那個(gè)一味迎合小團體的自己。但她又不敢做真實(shí)的自己，她怕招來(lái)朋友的嫌棄。

　　久而久之，晶晶給自己套了一層又一層外殼，不敢表達自己真實(shí)的想法，沒(méi)有了自我。

　　是什么讓一個(gè)正當青春年華的少女如此壓抑?

　　這與青春期這個(gè)特殊時(shí)期的心理壓力能否得到有效排解和引導有關(guān)系。

　　“青春期的孩子時(shí)常會(huì )有，我跟別人一樣嗎?要不要跟別人一樣?我能跟別人不一樣嗎?這樣的困惑與不解。而對于同伴關(guān)系的認可卻具有閉鎖性和開(kāi)放性。認同的全部開(kāi)放，不認同的全部否認?！本Ьн@一狀態(tài)就是處于青春迷茫期的一個(gè)典型案例，總是活在別人嘴里，唯獨忽略了自己。要想讓她突破自己設下的重重枷鎖，需要慢慢地一點(diǎn)一點(diǎn)把她從錯誤的認知中拉出來(lái)，在她身上找到屬于自己的能量，進(jìn)而陪她慢慢成長(cháng)。

　　“第一步就是讓晶晶去驗證她所害怕的是否只是自己的主觀(guān)臆想?！痹趶埬饶莸墓膭钕?，晶晶終于走出了第一步——嘗試第一次拒絕，表達自己的真實(shí)想法。

　　“我今天想去一號餐廳吃飯，你們愿意一起去還是之后我們在這里匯合?！币郧熬Ьб恢辈幌矚g去二號餐廳吃飯，卻總是違心地跟著(zhù)自己的小團體在二號餐廳吃。當晶晶按照老師所教說(shuō)出自己的想法后，當即就有一個(gè)同學(xué)主動(dòng)要陪她一起吃飯，其他同學(xué)也并沒(méi)有什么不快?！霸嚨倪^(guò)程，其實(shí)就是一個(gè)驗證的過(guò)程?！边@次驗證對于打消晶晶的顧慮無(wú)疑是成功的。

　　如今，邁入大學(xué)校園的晶晶，沒(méi)有了往日的負擔，變得陽(yáng)光開(kāi)朗。

　　青春期是兒童發(fā)育到成人的重要轉折時(shí)期，此時(shí)的心理健康對于培養獨立健全的人格、形成自信自強的精神品質(zhì)、樹(shù)立理想信念和生活目標都至關(guān)重要，但近年來(lái)，青少年心理健康問(wèn)題頻發(fā)，越來(lái)越引發(fā)社會(huì )關(guān)注。針對青少年心理健康教育，臨汾市二中采取“生命化教育”的辦學(xué)思想和“全人發(fā)展”的育人理念，將心理健康教育課納入校本課程。通過(guò)入學(xué)教育、團體輔導和專(zhuān)題講座、個(gè)別咨詢(xún)、學(xué)科滲透、主題班會(huì )、課題研究和家校合作等多種形式，將心理健康教育滲透到教育、教學(xué)、管理、服務(wù)等各個(gè)方面。

　　為了守護全市青少年兒童的心理健康。近年來(lái)，我市在各級各類(lèi)學(xué)校積極開(kāi)展心理健康教育，根據“全面推進(jìn)、特色發(fā)展、分類(lèi)指導”的心育原則，結合大中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規律，對面臨升學(xué)壓力的初三、高三學(xué)生及家長(cháng)開(kāi)展心理輔導;對貧困、留守、流動(dòng)、單親、殘疾、遭遇校園欺凌、喪親等處境不利學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)愛(ài);對精神障礙患者的子女，開(kāi)展家庭關(guān)愛(ài)教育、輔助成長(cháng)，全力推進(jìn)學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧健康發(fā)展。

　　目前，全市5所高等院校，1282所中小學(xué)校，8所特教學(xué)校，均已實(shí)現心理咨詢(xún)室100%全覆蓋，形成了“人人知心理健康，人人學(xué)心理健康，人人護心理健康”的良好局面。

　　記者 閆晏宏