高品質(zhì)生活，離不開(kāi)每個(gè)人的奮斗。幸福不會(huì )從天而降，高品質(zhì)生活要靠勤勞的雙手去創(chuàng )造。我們在有條件的基礎上改變消費觀(guān)念、追求品質(zhì)生活，更要發(fā)揚中華民族特別能吃苦的精神，用辛勤的汗水澆灌幸福之花。

　　就此，我個(gè)人認為應該把握兩個(gè)方面，一是身體健康，二是心態(tài)良好，并在提升自我修養、自我素質(zhì)上下功夫，那么高品質(zhì)生活就不遠亦。

　　我們首先要認識到健康是生活、工作的本錢(qián)，而且這種觀(guān)點(diǎn)也越來(lái)越得到大家的認可。其次是好的心態(tài)，能激發(fā)人生最大的潛能，是最大的財富。好的心態(tài)塑造好心情，好心情塑造最出色的你。

　　所以，要享受高品質(zhì)生活，我們一定要把鍛煉、健身提上日程，以此來(lái)緩解多種壓力、提高身體素質(zhì)并充沛自身精力。我們一定要有一個(gè)良好的心態(tài)，并從四個(gè)方面來(lái)理解和認識。心態(tài)能夠決定你的思維能力：人只有保持一種平和的心態(tài)(平常心)，才會(huì )有冷靜的思考能力，才是解決問(wèn)題的最佳方式，最常見(jiàn)的例子就是應考心態(tài)。人與人的差別(思維方式)并沒(méi)有很大，但在積極、消極這一點(diǎn)上形成的影響、造成的后果卻天差地別。心態(tài)可以決定你的成?。喝绻谜_的心態(tài)去對待每一件事情，無(wú)論是好是壞，那么我們的路都會(huì )是順利的。心態(tài)能夠決定你的人生高度：是將失敗歸因于自己的能力不足或者經(jīng)驗不夠，還是把失敗歸因于外界的環(huán)境和機遇的不公，亦或是等待、抱怨、放棄。心態(tài)決定你的人生命運：積極的心態(tài)會(huì )給我們積極的行動(dòng)暗示，消極的心態(tài)會(huì )給消極的暗示。兩種心態(tài)會(huì )導致你的人生從此走向兩條截然不同的路。

　　那么，怎么調整好自己的心態(tài)呢?我認為要多讀書(shū)。

　　讀書(shū)妙處無(wú)窮,書(shū)香熏染人生。多讀書(shū),增加一點(diǎn)書(shū)卷氣,保持心靜如水、人淡如菊的心境，不斷獲取知識、提高素質(zhì)、涵養靜氣。正如莎士比亞所說(shuō)：“生活里沒(méi)有書(shū)籍,就好像沒(méi)有陽(yáng)光;智慧里沒(méi)有書(shū)籍,就好像鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀?！弊x書(shū)至少可以滋潤心靈,開(kāi)啟心智,由瑣碎雜亂的現實(shí)提升到一個(gè)較為超然的境界,一切日常的焦慮、煩憂(yōu)、氣惱、悲愁,以及一切把你牽扯在內的擾攘紛爭,瞬間云消霧散。讀書(shū)至少可以增長(cháng)知識,去除無(wú)知;提高素養,除去愚昧;充實(shí)生活,豐富精神;滋潤心靈,減少空虛;淡定從容,明辨是非。讀書(shū)能使人時(shí)時(shí)閃爍著(zhù)生命的光輝,讓人欣賞到不同的生命風(fēng)景,從而使自己靈魂歡暢,精神飽滿(mǎn)而豐盈。

　　勤勉工作、認真健身、愛(ài)上閱讀，那么相信我們都會(huì )過(guò)上高品質(zhì)生活!

　　(作者單位：鹿城小學(xué))